厚生労働省が定める食品添加物の類は1600種類以上あり、日本の食品添加物の量は突出して多いと言われています。 毎日、毎食のようにコンビニの食品を食べつづけていませんか？ 体内には化学物質を分解する酵素がないため、体に蓄積し続け、20～30年後を考え…

たんぱく質＝筋肉 と考えがちですが、それ以外にも血管・内臓・皮膚・髪・爪などの大部分がたんぱく質でできている為、不足すると、肌荒れ・髪のパサつき・爪が割れやすくなる、などの症状を引き起こす原因になります。

薬局などでズラリと並ぶプロテイン。「ダイエットやウェイトアップ」などの文言が並ぶけど「選び方や違いがわからない！」そんな方の為にプロテインを選ぶ基準を解説します。 プロテインパウダー自体はほぼどれも同じ。それでは何が違うのか。それは、たんぱ…